Söndagen i bilder!

Nu har jag varit duktig och motionerat igen. Söta Hjördis följde med till Rismarken och dagens resultat blev följande:
7,27 km avklarades på 50:55:97 minuter (enbart promenad inget joggande), förbrännde 736 kcal och medelhastigheten var 8,6 km/h.
Så här slut var jag efter cykelturen hem (i motvind)

Nu tar jag en proteindrink och några nävar rostade sojabönor.

Annars har helgen varit lugn, lite trädgårdsarbete och sånt har vi (mest Teddy) gjort, jag har solat och han har arbetat!


Gårdagens mat blev:
Kålpudding till lunch!
Spansk kycklinggryta till middag!
Mitt nyttiga och fiberrika hembakta bröd! Gott!

Dagens frukost!

Är så glad att det funkade med helt ägg idag, det har jag inte kunnat äta sen operationen.
Snart ska jag ta lite kålpudding och ikväll ska jag göra Kycklingpaj med keso och citronsås.
Må väl!
Kram
//Åsa