Energibars / Energikaka
1 dl solrosfrön
1dl pumpakärnor
1 dl linfrön
2 dl gojibär
torkade bananer (hoppade jag över)
1dl hackade aprikoser
2 dl fiberhavregryn
2 äggvitor
1dl russin, 1dl hasselnötter, och valnötter (Jag tog nöt- och fruktmixblandning istället)
2-4 tsk honung
mixa allt, platta ut på en plåt,
grädda i 150 grader i ca 20 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar