Idag har inte varit en superbra dag, har inte mått så bra med ont i kroppen, frossa och mensvärk. Jag har ont i magen men kan inte riktigt komma på var det är någonstans, ibland sitter det vid byxlinningen och ibland känns det ner mot blindtarmen men troligtvis är det mensvärken som rör sig lite för jag har även ont i mellangärdet.. Sicka bekymmer.
Matintaget har funkar jättebra idag, jag har ätit enligt planen hittills och inte ens varit hungrig som jag trodde. Motionerat har jag också, dock bara gick jag bara en 25 minuters promenix, kanske blir det en till sen.
Morgondagens mat blir ungefär som idag, dvs:
7/12
09:30 Havregrynsgröt (0,5 dl gryn + 0,5 dl lättmjölk) samt alla tabletter
12:00 Omelett gjord på 2 ägg och skinkost
14:30 Blomkålsmos 0,5 dl, ugnsstekt lax 0,5 dl samt spenat 0,5 dl
17:00 Keso 1 dl med mosad banan 0,5 dl
19:30 Blomkålsmos 0,5 dl, köttbullar 0,5 dl (3 st) samt 0,5 dl keso och alla tabletter
22:00 Fil med puré 1,5 dl alt Banansmoothie 1,5 dl
Ska passa på att handla några avokado som är gott att göra mos på samt morötter till puré.
Men det fixar vi imorgon.
Fick ett nytt nummer av Tidningen Nära idag så efter maten om 30 minuter ska jag lägga mig i sängen och vila och läsa.
Ha det gott!
Kram
//Åsa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar